國外研究建議，想延年益壽，盡量別吃紅肉、乳製品等動物性蛋白，可多選擇黃豆、臺北市文山區外匯定存推薦臺南市楠西區外匯定存推薦豆類食物等植物性蛋白。
若真的想吃動物性蛋白，魚類臺南市白河區附近銀行高雄市永安區投資外匯、雞肉是較好臺南市安定區銀行推薦選擇。臺南市新化區銀行分行
研究團隊分析美國護理師健康研究（NHS）、健康專業人員追蹤研究（HPFS）等兩份研究數據，研究人員分析美國護理師健康研究三十多年數據，也分析健康專業人員追蹤研究二十六年數據，研究人員分析發現，無論是肉類、雞蛋，還是乳製品，只要是動物性蛋白，其攝取量都與死亡率上升息息相關，反之，若是麵包、穀類、豆類、麵類、堅果等植物性蛋白，則與死亡率下降有關。
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臺中市南屯區銀行推薦這項研究可幫助重修蛋白質攝取飲食臺北市南港區理財銀行推薦臺中市大肚區理財銀行推薦建議，讓民眾了解，若要維持長期健康，不光需要注意蛋白質攝取量，蛋白質來新北市板橋區外匯定存源更是關鍵。
研究通訊作者美國麻州總醫院臨床與轉譯流行病學臺北市松山區投資外匯組研究員宋明陽（音譯，Mingyang Song）表示，研究顯示，飲食中的蛋白質種類對維持長期健康很重要。
過去研究多將重點放在整體蛋白質攝取量，事實上，慎選食物種高雄市小港區銀行分行類一樣很重要。高雄市前鎮區理財銀行推薦
美國最新竹市香山區定存銀行推薦新研究發現，常吃動物性蛋白，特別是加工紅肉製品基隆市中山區定存銀行推薦、未加工紅肉等，死亡率會比較高。若攝取較多植物性蛋白，死亡風險則會降低。這項研究成果來自兩項長期流行病學研究數據，研究論文已發表於八月一日所出版的〈美國醫學會-內科醫學期刊〉（JAMA Internal Medicine）。
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